Test delle potenzialità

La felicità è riuscire ad esprimere il tuo pieno potenziale

Il test delle potenzialità ha due finalità: inquadrare quali sono le principali risorse della persona e quali sono le aree in cui invece c’è un possibile blocco alla piena espressione di sé.

Le risposte che riceverai possono diventare, se ne farai buon uso, lo spunto per portare un cambiamento nella tua vita che ti porti ad esprimere le tue qualità e le tue passioni, in modo da costrutirti nel tempo un esistenza piena e soddisfacente.

Leggi attentamente prima di fare il test (sennò non vale!):

Il test delle potenzialità è composto da 48 domande e solitamente bastano meno di 10 minuti per completarlo. Più le tue risposte saranno sincere e spontanee (non pensarci troppo, rispondi di getto) più la restituzione che riceverai sarà vera e accurata.

Il test delle potenzialità non è un test di valutazione: non ci sono risposte sbagliate. Anche quando una risposta ti sembra negativa significa magari che una parte di te percepisce in quell’ambito un potenziale inespresso.

Il test è gratuito. In cambio del mio tempo per risponderti ti chiedo solo di iscriverti alla mia newsletter (ne mando pochissime) che di solito uso per mandare inviti ai miei eventi (spesso gratuiti) sia online che in presenza. In ogni caso potrai disiscriverti in ogni momento.

Inoltre se ti interessano i temi della crescita personale e come migliorare la tua vita con piccoli ma efficaci gesti seguimi anche sui social:

Partiamo con il test!

Per ogni domanda scegli quanto l’affermazione riportata ti rappresenta e rispondi in base ai seguenti criteri:

TOTALMENTE = 5
SPESSO = 4
ABBASTANZA = 3
QUASI MAI = 2
MAI = 1

Alla fine del test inserisci anche nome, cognome ed età e, come dicevo, iscriviti alla newsletter. Non saranno accettati nomi parziali o inventati. Riceverai la risposta via mail entro qualche giorno.

1. È meglio essere se stessi che diventare popolari

2. So mettermi in discussione se è necessario

3. Sono capace di perdonare un torto subito

4. Sono capace di amare anche quando la persona non ricambia il mio sentimento

5. Le persone mi vedono come un punto di riferimento

6. Detesto dire "sono fatto così"

7. So essere leale con il mio gruppo

8. La spiritualità è la cosa più importante nella mia vita

9. So fissare obiettivi a lungo termine e perseguirli

10. Mi piace rendere sempre più sfidanti i miei obiettivi

11. Sono talmente curioso che se non conosco sto male

12. Sono capace di sacrificarmi per il bene del mio gruppo

13. Mi appassiona ogni tipo di talento

14. Cerco di essere consapevole dei miei limiti e dei miei punti di forza

15. Uso la mia immaginazione anche per risolvere problemi pratici

16. Durante la giornata trovo sempre qualcosa che suscita la mia curiosità

17. In situazioni di difficoltà, utilizzo l’autoironia

18. So suscitare un sorriso anche in chi è molto triste

19. Mi piace essere gentile anche con gli estranei

20. Quando ammiro la bellezza, tutte le mie paure scompaiono

21. Mi sento parte della mia comunità

22. Non mi lascio distrarre né da ostacoli né da opportunità immediate per mettere in pratica ciò che ho deciso

23. Quando amo, mi sento felice

24. Non sopporto le ingiustizie

25. Sono felice quando posso ringraziare qualcuno

26. Quando imparo qualcosa, mi sento pienamente gratificato

27. Sono capace di ricostruire la relazione con chi mi ha ferito se mi chiede scusa ed è disponibile a riparare al suo errore

28. So credere in un ideale con tutto me stesso

29. So sempre quali sono i rischi che corro

30. Cerco sempre di analizzare le opinioni criticamente e ci tengo alla mia indipendenza di pensiero

31. Cerco sempre di pormi degli obiettivi

32. Sono attento alle conseguenze delle mie scelte

33. Mi appassiona elaborare strategie di lungo periodo

34. Anche in situazioni eccezionali, cerco di pensare prima di agire

35. Quando mi trovo in un gruppo, cerco di comprendere sia gli interessi individuali che quelli del gruppo

36. So ciò che provano i miei amici, anche quando non me lo dicono

37. Mi piace produrre idee nuove per fare le cose

38. Riesco a controllare le mie emozioni

39. Ci tengo molto alle mie idee, ma so cambiarle se verifico che sono sbagliate

40. Odio qualunque forma di prevaricazione

41. Ciò che ho fatto di meglio nella mia vita dipende dalle persone che ho incontrato

42. Le migliori regole non sono quelle imposte, ma quelle condivise

43. Cerco sempre di mettermi nei panni degli altri

44. Cerco di verificare i rischi delle mie azioni

45. Le persone che mi conoscono mi chiamano per avere consigli

46. So essere di aiuto alle persone anche nei momenti difficili

47. Quando mi piace una cosa (un’attività, un autore, un film), cerco di conoscerla in modo approfondito

48. Cerco di sdrammatizzare per affrontare meglio i problemi

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Jacopo Valsecchi | Psicologo e coach

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